CLAVES PARA SALIR ADELANTE

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1. DISTINGUIR:

Entre aquello que depende de nosotros y lo que depende de otras personas o circunstancias sobre las que no se tiene control. Centrarse en lo que uno puede hacer o decidir.

2. NO RESIGNARSE:

Adoptar una actitud activa. Confiar en que las soluciones irán surgiendo paulatinamente, momento a momento, día a día.

3. PERMITIRSE:

Sentir la frustración o la emoción intensa, pero no dejar que esta se apodere de nosotros y nos paralice.

4. ALIMENTAR LA ESPERANZA:

Ella nos da la fuerza para seguir adelante. Pensar que todo es posible, que todo saldrá bien. Que el sufrimiento no dura eternamente.

5. EVITAR CREARSE EXPECTATIVAS:

Exigir que los acontecimientos sucedan como uno desea nos conduce a la frustración.

6. BUSCAR LA BELLEZA:

Incluso en las situaciones más duras. ¿quién ha dicho que lo “malo” es solo malo? Es mejor dejarnos sorprender por la vida.

7. CUANDO LA CIRCUNSTANCIA ADVERSA HAYA CONCLUIDO O DURANTE LA MISMA:

fijarse en todo cuanto se ha hecho para resistir y resolverla. Disfrutar, si surge, de la sensación de triunfo.

8. PREGUNTARSE:

Qué ha significado la experiencia para uno y qué se ha aprendido con ella.

Por: Alfonso León

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ESTO YA LO HE VIVIDO ANTES

¿Cuántas veces no hemos podido escuchar esta frase? El déjà vu es una experiencia común y recurrente, la cual se asocia a los sueños y la precognición.

Los hilos de tiempo y de la vida pueden llegar a entrelazarse de modos completamente inesperados y únicos, lo cual se condensa en eventos prácticamente fantásticos pero completamente reales. Así es el caso de déjà vu, experiencia en la que alguien siente que está viviendo nuevamente un evento, el cual está íntimamente ligado a la precognición e incluso la capacidad de prever ciertas cosas que se cree que ya se ha vivido.

Prácticamente todas las personas han vivido esa extraña experiencia de ya haber vivido algo o de haber estado en un lugar que nunca antes se ha visitado, la cual consiste en la breve experiencia tanto psíquica, emocional y sensorial que se siente que se ha repetido, esto junto con la sensación de extrañamiento ante el suceso.

Existen explicaciones de todo tipo para este evento. La ciencia apunta a dos posibles explicaciones: la primera es que el funcionamiento de la memoria a corto plazo y el de largo plazo, lo que ocasiona que lo que se viven en el presente se almacene en la memoria y sea leído como un recuerdo; por lo tanto, hay un traslape de información en nuestra memoria; la segunda explicación sugiere que el cerebro muchas veces no tiene un percepción muy clara sobre todos los detalles de todo lo que almacenamos en nuestra memoria, por lo que cuando suceden eventos similares, lo asociamos inconscientemente  y creemos que es algo que ya hemos vivido. En cualquiera de los casos, tratar de replicar un déjà vu en un laboratorio es muy complicado, por lo que aún no se cuenta con toda la certeza necesaria para afirmar categóricamente cualquier conclusión.

Otras explicaciones más versátiles y menos ortodoxas sugieren que nuestra vida no es recta, que empieza en un punto y que termina en otro, sino que es cíclica, por lo que al morir y regresar a esta existencia, nuestro inconsciente y nuestros recuerdos dormidos de nuestras vidas anteriores se activan al entrar en contacto con otra persona con la que ya hemos vivido o al visitar algún lugar en el que ya estuvimos en otra vida.

Otras personas afirman que el déjà vu es producto de una capacidad extrasensorial, en la cual una persona tiene su tercer ojo (con el que es capaz de percibir otro tipo de vibraciones sutiles) abierto, por lo que podrá ver algún evento futuro o es susceptible a la precognición.

También se asocia este tipo de sucesos a los sueños, que sería en el recuerdo que queda de éstos. Considerado la experiencia onírica como un proceso ligado a los viajes astrales, es posible considerar que nuestra mente ya haya vivido de algún modo esa experiencia.

Nuestra mente aún es un misterio para nosotros mismos, aún hay muchos secretos que yacen ocultos en los laberintos de ella. El déjà vu es uno de ellos. Sea producto de una premonición o de una falla de nuestra memoria, lo que es un hecho es que ante uno, no podremos evitar decir “siento que esto ya lo viví”.

Por Alejandro RE

Las cuatro leyes de la espiritualidad

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Dicen que existe un breve momento en la vida en el que te sientes más perdido que nunca y que ese es el momento de un encuentro. Un encuentro contigo mismo, con tus abismos, con tus miedos, con tu alma.

La espiritualidad va más allá de lo material y lo terrenal. No es una religión ni una doctrina, la espiritualidad es cuidar y mimar nuestro interior, dejar que nuestro corazón salte los abismos que crea nuestra mente y cultivar nuestros valores humildemente.

Dicen que si este texto llega a tus manos, no es por casualidad, sino porque hay algo que necesitas comprender. Estas son las cuatro leyes de la espiritualidad de la filosofía hindú…

1. La persona que llega a tu vida siempre es la persona correcta

Cada persona que pasa por nuestra vida es única. Siempre deja un poco de sí y se lleva un poco de nosotros. Habrá los que se llevan mucho pero, no habrá quien no deje nada. Esta es la prueba evidente de que dos almas no se encuentran por casualidad.

Jorge Luis Borges

Nadie llega a nuestra vida por casualidad. Todas las personas que nos rodean están ahí por algo, incluso las personas tóxicas. En cada intercambio y en cada momento, todos nos aportamos algo.

Vivimos en un mundo con tonalidades grises. No todos somos siempre alumnos o siempre maestros. Cada uno de nosotros aporta algo positivo, aunque sea a través de un rasgo negativo, como por ejemplo algo que no aguantamos o que nos hace daño.

Las personas somos siempre linternas en la oscuridad. Hay personas más representativas que otras pero todas, sin excepción, tienen algo que decirnos. Por eso, con el tiempo llegamos a agradecer las piedras de nuestro camino, tales como que alguien nos complicara la existencia en un momento dado o que nos apoyara fielmente.

Todo, absolutamente todo, suma en la vida. Esta es la razón por la que debemos tener una buena predisposición hacia los demás y no desestimar ningún aprendizaje.

2. Lo que sucede es la única cosa que podría haber sucedido

Somos una casualidad llena de intención

Nada de lo que acontece en nuestras vidas podría haber sido de otra forma. Desde que pasó lo que pasó ya es lo único que podía haber pasado. Lo que nos sucede es lo que nos tiene que suceder, lo adecuado en cada momento y a través de lo cual tenemos que extraer un significado concreto.

Estamos acostumbrados a pensar en lo que podría haber sido, en crear situaciones hipotéticas en las que actuábamos de otra manera y, como consecuencia, obteníamos otro resultado.

Cada cambio genera situaciones impredecibles, por esto, debemos aceptar que lo que sucede ya lo ha hecho y no hay otras posibilidades. Lo hecho, hecho está. Cada uno de nuestros comportamientos generará en nuestro entorno una cadena secuencial de acontecimientos que marcan nuestro camino.

No nos amarguemos con lo que podíamos haber hecho y no hicimos, cada cosa tiene su momento y lleva su tiempo asumir los aprendizajes necesarios. Como dicen, no puedes hacer una maratón si antes no caminaste y no puedes caminar si antes no gateaste. En definitiva, no podemos evitar dar los pasos necesarios en la vida.

3. Cualquier momento en el algo comience es el momento correcto.

No esperes que llegue el momento perfecto… Toma el momento y hazlo perfecto.

Lo que comienza lo hace en el momento adecuado siempre, ni antes ni después. Lo nuevo en nuestra vida aparece porque nosotros lo atraemos y estamos preparados para verlo y disfrutarlo. Entendiendo esto, aceptaremos que cuando la vida pone algo en nuestro camino tenemos que disfrutarlo.

4. Cuando algo termina, termina

Deja fluir, no te aferres a nada ni a nadie, todo tiene su momento en nuestras vidas y también tiene un porqué

Solemos estar atados a un sinfín de historias y emociones. Decir adiós duele, pero cuando algo termina mantenerlo a nuestro lado es un ejercicio de masoquismo que generará un gran malestar y múltiples dependencias e inseguridades.

Seguir adelante y avanzar es la mejor opción para enriquecerse y no sufrir. Recuerda que la persona más influenciable con la que hablas cada día eres tú. Ten cuidado entonces con lo que te dices a ti mismo y fluye con la vida.

Por: Raquel Aldana

A veces es buena la soledad

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Los seres humanos somos animales sociales por naturaleza. Desde el preciso instante que uno nace, ya se ve “obligado” a interactuar con sus semejantes para así asegurarse su supervivencia y existencia. Por ejemplo, el hecho de llorar es innato y sirve para pedir comida, atención o indicar que al bebé le pasa algo. Con el tiempo, este acto se va cambiando por una serie de sonidos que finalmente se convierten en nuestro idioma materno, que se aprende simplemente escuchando a los demás.

Cuando ya alcanzamos la niñez y la pubertad, siempre se quiere formar parte de la “masa” a toda costa para así no quedar excluido. Sin embargo, a pesar de que a casi cualquier persona le gusta relacionarse con los demás, también hay que saber estar solo cuando la ocasión lo requiera. Y es que, disfrutar de la soledad, puede aportar también grandes beneficios.

Aprovecha la soledad para cuidarte

Mucha gente toma esos momentos de soledad (por ejemplo, al romperse una pareja) como una situación de desánimo, y que quieren superar cuanto antes con cualquier persona que llene esa vacío emocional. Sin embargo, si ya sabes que vas a estar solo un tiempo, ¿Por qué no te adaptas a la situación lo antes posible? Una buena forma de conseguirlo, es descubrir nuevos hobbies, a formarte culturalmente, o simplemente para retomar viejas amistades. Recuerda que la soledad también te aporta mucha libertad que puedes utilizar en tu propio beneficio.

Un momento para la instrospección

No está mal eso de socializar y hacer amigos cada vez que se pueda. Es una forma de desconectar del estrés diario y aparcar nuestros problemas. Aunque, cuando llegues a casa después de un largo día de ocio, prueba lo siguiente. Túmbate en la cama y hazte a ti mismo las siguientes preguntas. ¿Estoy contento con lo que hago en mi vida? ¿Qué me gustaría cambiar de mí mismo? ¿Cuáles son mis objetivos a corto/largo plazo?” Esta son cuestiones muy profundas y que no está mal de vez en cuando “sacarlas a la luz” cuando se está solo.

Madurarás como persona

Ya hemos hecho este último. Y tras esto, lo que puedes hacer es ponerle solución a cualquier de tus problemas que te hayan surgido pensando en tu habitación. De esta forma, podrás conocer la raíz de los mismos y así solucionarlos con tus propios medios y nunca depender de nadie. ¿Y qué se consigue con esto? Convertirse en una persona mucho más independiente, fuerte emocionalmente y con una mayor autoestima.

Estar solo te ayuda a desprenderte mas fácil de los apegos, así maduraras en este sentido

Como habréis comprobado, la soledad puede aportar multitud de beneficios. Es importante aprovechar esta situación en la vida (motivada por la razón que sea) para “mimarte” mucho a ti mismo y no caer en la autocomplacencia o depresión.

Por: José Maria Tabares

Mi vida

Mi vida es algo complicada, diferente a una vida normal, no tuve familia y lo que soy es por mi, de lo que me siento orgullosa.

Mis días son muy diferentes y mis prioridades no son casarme ni tener hijos, quiero antes de dejar este mundo conocerlo, porque esta lleno de bellezas, de experiencias que quiero vivir y conocer

He aprendido algo que pocos saben, conocerme, prácticamente solo cuento conmigo, pero confió tanto en mi que se lo que quiero, se de lo que soy capaz y de lo que no.

Aveces siento duda, siento temor de estar sola y no contar con tanto, pero Dios ha estado conmigo siempre, siempre, en cada persona que se ha cruzado en mi camino, en cada experiencia, ha estado aquí conmigo, y el confía en mi por eso me dio esta vida, porque sabe lo fuerte y barraca que soy y sabe que soy capaz de lograr lo que me proponga.

Aveces me desespero, porque las cosas no salen cuando yo quiero; siento impotencia en esos momentos, pero miro atrás y veo que he pasado por ese momentos varias veces y no puedo obligar al destino porque el nos da lo que debe darnos cuando llega el momento y cuando estamos preparados para ello.

Y quiero invitar a los que lean mi articulo, a que vivan su vida, es suya; no de tu mamá, ni tu papá, ellos te la dieron para que disfrutaras de ella, no te la prestaron para que la cuidaras por ellos, ni tus amigas pueden presionarte, tu vida es tuya; ellos tienen la suya y si dicen que ¿porque no te has casado?, ¿porque no tienen hijos a su edad?, y te cuestionan tanto, no des importancia, Nadie puede decidir por ti, y nadie puede decidir lo que te debe gustar, solo tu, así que Vive tu vida y no dejes que nadie decida por ti, ni cuestione TU VIDA, es TUYA

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Usos de la vaselina que te harán lucir Hermosa

Vaselina

La vaselina, también conocida como jalea de petróleo, puede convertirse en el aliado perfecto de todas las mujeres. Es conocida por sus múltiples beneficios en diferentes áreas, incluida la belleza. Aquí te mostramos varios usos de este producto que puedes encontrar en cualquier farmacia a bajo costo. Te ayudarán a lucir hermosa.

Suavizante perfecto

Aplica una capa de vaselina en manos, codos o pies –en éstos, después de haber usado piedra pómez o una lija especial. Déjala actuar durante la noche y pronto tendrás como resultado una piel deliciosa.

Labios envidiables

La vaselina es perfecta para humectar los labios. Úsala después de una exfoliación. También puedes derretir un poco de vaselina con un trozo de chocolate: al momento de solidificarse obtendrás tu propio brillo labial.

Pestañas radiantes

Si quieres lucir unas pestañas más largas y abundantes, la vaselina sera tu mejor opción. Aplica cada noche una capa en ellas antes de dormir y al poco tiempo tendrás los resultados que tanto esperas.

Evita las manchas de tinte para el cabello

Una de las cosas que más odian las mujeres al momento de teñir el cabello son las horribles manchas que quedan en el cuero cabelludo y sus alrededores. Por eso la vaselina se convertirá en un producto indispensable cuando tengas ganas de cambiar tu color de cabello. Sólo cubre con ella las zonas cercanas a donde aplicarás el tinte y así evitarás las molestas manchas.

Cejas en su lugar

Para esos días en que tus cejas se pongan rebeldes, sólo aplica una pequeña cantidad de vaselina y esto las mantendrá en su lugar.

Depilación

La depilación es un momento que toda mujer quisiera evitar. Es dolorosa y además tu piel queda irritada por horas, y en algunas ocasiones hasta por días. Pero esto se acabó. Al terminar, sólo aplica un poco de vaselina y esto ayudará a reducir notablemente la irritación.

Retira las cutículas

Para conseguir un manicure envidiable, aplica vaselina en tus dedos, esto ablandara tus cutículas y permitirá retirar el exceso de piel alrededor de tus uñas de una manera más fácil y sin dolor.

Protege tus tatuajes

La vaselina es de gran ayuda cuando te acabas de realizar un tatuaje. No podemos olvidar que los tatuajes son una herida en la piel. Aplica sobre él un poco de este producto y hará que cicatrice más rápido, manteniendo los colores.

Cutis impecable

Aplicar un poco de vaselina en tu rostro traerá diversos beneficios. Puedes reducir notablemente las marcas de la edad que se forman alrededor de los ojos o la boca. También, en esas noches difíciles que te hacen despertar con el rostro hinchado y cansado, déjala actuar durante la noche: al día siguiente lucirás descansada y lista para tu nuevo día.

Contrarresta la caspa

Si aplicas vaselina en tu cuero cabelludo antes del shampoo, te ayudará a reducir la comezón y mejorará el problema de la caspa.

Efectivo desmaquillante

Ya no uses más esos productos costosos para desmaquillarte, sólo aplica abundante vaselina en tu rostro y te ayudará a quitar cualquier residuo de maquillaje.

Con el esmalte de uñas

Ahora podrás lucir unas uñas perfectamente pintadas. Unta un poco de vaselina alrededor de tus uñas: al terminar de pintarlas retírala y el sobrante se desprenderá fácilmente.También puedes agregar un poco de vaselina alrededor de la tapa de tu esmalte, esto evitará que batalles al abrirlo.

Rubor Cremoso

Mezcla un poco de vaselina con pintura para labios y obtendrás un rubor cremoso que le dará color a tus mejillas.

Contra las puntas secas

Tener una cabellera larga y sedosa requiere de grandes cuidados que a veces resultan costosos. Toma con tus dedos una pequeña cantidad de vaselina y distribuye sólo en las puntas de tu cabello.

Sombras para tus ojos

Mezcla tus sombras con un poco de vaselina y tendrás nuevos colores con un toque de brillo que durarán más. Lucirás espectacular.

Fuente: OkChicas

12 usos del aceite de coco

aceite de coco

Este ingrediente natural será tu mejor aliado para un cabello sedoso y una piel radiante

El aceite de coco virgen es un ingrediente natural sumamente versátil.

Puede ser empleado en la cocina como sazonador de platillos o como protagonista en productos de belleza.

  1. Mézclalo con una crema humectante neutra. Va a ser lo mejor que hayas probado y no tapará tus poros.
  1. Úntalo directamente en tus labios como bálsamo.
  1. Para manos o pies resecos, unta un poco de aceite y luego colócate unos guantes o calcetines de algodón para dejarlo actuar.
  1. Utilízalo como loción corporal hidratante para piel seca o dañada.
  1. Para acabar con el frizz en tu cabello, ponte un poco en las manos y espárcelo de las raíces para abajo.
  1. Actúa como loción bronceadora natural.
  1. Disminuye las arrugas y manchas poniendo un poco debajo de tus ojos o en el área afectada directamente.
  1. Es un gran desmaquillante. Coloca unas gotas en un pañuelo y listo.
  1. Mezcla unas gotas con una cucharada de azúcar y obtendrás un exfoliante natural.
  1. Úsalo como crema para la irritación, untando un poco en las áreas afectadas.
  1. Mézclalo con algunas gotas de aceites esenciales, como lavanda o rosa, y obtendrás un aromático aceite para un delicioso masaje para ti ¡o tu pareja!
  1. Alivia la resequedad alrededor de la nariz, untándolo en un algodón y aplicando sobre las áreas lastimadas.

Por: Vanidades.com